Pożegnaj stres, wyniszczające emocje i lęki
Poznaj metodę WM Trans-for-ming, dzięki której ekspresowo rozprawisz się ze stresem, toksycznymi emocjami i lękami tworząc solidny fundament budowania lepszej jakości życia
Czy zdarzają się w Twoim życiu sytuacje, jak któraś z poniższych?
Poranek - trzeba wychodzić do pracy a tutaj dzieci nie chcą iść do szkoły, pies szczeka, ktoś wylał kawę na stół, samochód nieodśnieżony i przejmujące uczucie, że wszystko wymyka się spod kontroli?
I myśl: jak po takim poranku rozpocząć produktywny dzień w pracy?
A może taka:
Stopniowy mętlik w głowie, niechciane myśli, negatywne myśli,
trudności w normalnym funkcjonowaniu, rosnące rozdrażnienie, brak cierpliwości,
irytacja z błahego powodu, która prowadzi do kłótni i złości lub bezsilności i
poczucia porażki?
- Wystąpienie publiczne? Koncert? Egzamin?
- Ważna rozmowa lub z kimś kto krzyczy a nie chcesz się z nim kłócić?
- A może czas powrotu do pracy po dłuższej przerwie, po urlopie wychowawczym albo wystąpienie o awans czy podwyżkę?
